Il grasso in eccesso cos’altro è se non un sintomo?
Molte donne e uomini soffrono
di fame nervosa e si definiscono infelici a causa del loro
sovrappeso. Intraprendono continue diete, intensificano l’attività
fisica, qualcuno pratica anche digiuni prolungati, ma alla fine la
fame nervosa torna sempre. Ogni sintomo ricorrente non è mai
casuale, e se torna, è perché ha qualcosa di cui farci diventare
consapevole, non per “distruggerci”. Se prestiamo attenzione, ci
rendiamo conto che cerchiamo il piacere del cibo perchè per qualche
motivo abbiamo soppresso la gioia di vivere. Obbligarsi a diete
ferree, spingendo la nostra forza di volontà oltre il lecito, non è
la strada giusta, in quanto fa inevitabilmente scattare il desiderio
di trasgressione, con un conseguente abbassamento dell’autostima e
un inevitabile senso di frustrazione. Per cui, la prima domanda che
consiglio di farsi a una persona in sovrappeso è : “ che spazio do
al piacere nella mia vita quotidiana?”.
Spesso quindi, si mangia per
reagire alle punizioni che ci autoinfliggiamo.
In conclusione, occorre tenere
presente che quando dentro di noi si forma un disagio, siamo quasi
sempre noi stessi a mantenerlo in vita.