Evitare ciò che fa paura è
la strategia più istintiva. Si mette in atto cercando di pensare ad
altro, telefonando agli amici, riempiendo le giornate di impegni,
aiutandosi con un bicchiere in più.
Il risultato che ottieni
continuando a scappare è molto pericoloso, in quanto coltivi false e
pericolose convinzioni su te stesso. Ad esempio cominci a pensare che
certe cose non ti riguardano o che sei perfettamente in grado di
tenere tutto sotto controllo, quando in realtà non è vero.
Ma è proprio continuare a
sostenere queste false credenze che rende più forti le paure. Esse,
dunque, vanno viste come l’estremo tentativo dell’inconscio di
scardinare le tue false convinzioni. Quello che dovremmo
semplicemente fare è ascoltarle.